“ดูหนังทั้งที ต้องดูให้ละเอียด เก็บให้ครบทุกเม็ด” คือคติประจำใจ หลังจากที่เคยรวมเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยจากหนังหลายเรื่องก่อนหน้านี้ (Season Changes, Suck Seed) แต่สำหรับ “รัก 7 ปีดี 7 หน” หนัง GTH ปล่อยของ นี่ต้องยอมรับเลยว่า รายละเอียดเยอะมากกกกก
ก็พยายามรวบรวมเท่าที่สังเกตเห็น อ่านเจอ มีคนบอกมา ฯลฯ เชื่อว่าการที่เราได้รู้รายละเอียดปลีกย่อยในหนัง น่าจะทำให้หนังสนุกขึ้นอีกเยอะเลย แต่ขอเตือนว่าสปอยส์แน่นอนจ้า
ปล. ตรงไหนข้อมูลผิดรบกวนช่วยแจ้งด้วยนะฮาร์ฟ ^^”
[Spoil]
อลังการดารารับเชิญ ใครโผล่ฉากไหนบ้าง ?
ถ้าไม่นับสุริโยไทกับพระนเรศวรแล้ว “รัก 7 ปีดี 7 หน” น่าจะเป็นหนังไทยที่มีดารารับเชิญมากที่สุดแล้ว บางคนโผล่มาเต็มตัว บางคนแอบให้เห็น บางคนหลบตามซอกหลืบ เรียกได้ว่าหายากหาเย็นจริงๆ
เท่าที่รวบรวมมาได้ ก็มีดารารับเชิญมากถึง 40 คน !! (จริงๆ น่าจะมากกว่านี้ แต่หาไม่เจอ) ใครโผล่ฉากไหนบ้าง ลองไปดูกัน
14
- นุ่น (ดากานดา – เพื่อนสนิท) และท๊อป (แฟนของนุ่น) : คนขายในร้านขาย Ukulele
- เต้ย (หนีตามกาลิเลโอ) : เป็นเมธาวีที่พูดหน้าเสาธง ล้อเลียนหนังสั้นที่เต้ยแสดงก่อนหน้านี้
- เอิร์ธ (Suck Seed) : เพื่อนที่มาป่วนใน Facebook
- โฟกัส (แฟนฉัน) : ผู้หญิงในชุดกิโมโน ผู้ต้องสงสัยเป็นแฟนกับป่วน
- น้องไท (เด็กทรงผมกะลาครอบสุดฮาจาก ATM เออรักเออเร่อ) : เด็กชาวเขา
- ท็อปแท็ป (ตวง เพื่อนที่ถ่ายวิดีโอและทำ MV ในหนัง SuckSeed) : อยู่ฉากที่ป่วนมาให้ดอกไม้มิลค์ แสดงเป็นคนที่ถ่ายวิดีโอด้วยไอโฟน ล้อกับบทหนังที่เคยแสดงใน SuckSeed
- โซระ อาโออิ (ปิดเทอมใหญ่) : ผู้หญิงในร้านอาหารญี่ปุ่น
- จุก ธนิยา อำมฤตโชติ (ปิดเทอมใหญ่) : ผู้หญิงในร้านอาหารญี่ปุ่น นั่งข้างๆ โซระ (เข้าใจเอามานั่งคู่กันนะ thx @ManProject)
- น้องเฟม (บ้านฉันตลกไว้ก่อนพ่อสอนไว้) : ฉากที่ถามว่าวาเลนไทน์ไปไหนดี (thx @EarthCDBD)
- ฉากย่อยในหนังจะได้เห็นดารารับเชิญมากมาย อย่าง มาดามมด, โจ๊ด โซคูล, วู้ดดี้, เป้, ก้อย, โดม, พุด เดชอุดม
- ฮิวโก้ : ชายที่ยืนดูคลิปในย่าน Time Square
- แพทตี้ อังศุมาลิน (ปิดเทอมใหญ่) : เชียร์ลีดเดอร์
- ไมเคิล (เด็กหอ) : ในฉาก BTS
21/28
- บ็อบบี้ (นักสืบโรคจิต จากสายลับจับบ้านเล็ก) : ผู้กำกับหนัง Sea You
- ตุ้ย (กอด) : คือดาราหน้าหม้อที่เป็นข่าวกับแหม่ม (คริสต์ หอวัง)
- เต๋อ (กวน มึน โฮ) แจ็ค (แฟนฉัน) เผือก พงศธร (สายลับจับบ้านเล็ก) ป๋าเต็ด (Fat Radio) : ดาราในฉากประกาศรางวัล
- ต่าย ชุติมา (Season Changes) : นั่งข้างๆ เต๋อ ในฉากประกาศรางวัล
- พีค (สายลับ จับบ้านเล็ก) หนูนา (กวน มึน โฮ) และ ไอซ์ (ATM เออรัก เออเร่อ) : ดาราในฉากแคสบทหนัง
- พีช พชร (วัยรุ่นพันล้าน) : พระเอกหนัง Sea You ภาค 2
- บอล วิทวัส (Season Changes) : อยู่ในโปสเตอร์หนัง
42.195
- วง 25 Hour : แสดงบนเวทีคอนเสิร์ตในสวนลุม
- เปี๊ยก โปสเตอร์ (ลุงของต๊อบใน วัยรุ่นพันล้าน) : นักวิ่งมาราธอนวัยชรา ที่เข้าเส้นชัยในช่วงท้าย
- น้ำฝน (สก๊อยสาวใน ATM เออรักเออเร่อ) : ผู้หญิงในชุดเนตรนารี
- น้องจีน่า (น้องม่อน เด็กสาวแสนฮา ในบ้านฉันตลกไว้ก่อน) : เนตรนารีเด็ก
- เอ๋ มณีรัตน์ (เพื่อนสนิท) : นางพยาบาล
- มาร์ช จุฑาวุฒิ (พิธีกรใน Play Channel) : จู่จี๋กับสาวในบันไดหนีไฟ
- เปอร์ (Final Score) : พิธีกรที่มาทำหน้าที่แทนหล่อนในรายการ
- แนท ณัฐชา (SuckSeed) : จู่จี๋กับหนุ่มในบันไดหนีไฟ
MV ตอนจบของหนัง
- น้องตน (ต้นหน ตันติเวชกุล) ที่แสดงเป็นเป็ดตอนเด็ก ใน Suck Seed
- น้องมอเตอร์ (ธนัช ปาละกูล) ที่แสดงเป็นคุ้งตอนเด็ก ใน Suck Seed
- แน็ก ชาลี : เด็กหอ
- โอปอลล์ ไม่ได้อยู่ใน MV (ไม่รู้เพราะอะไร) แจ็ค แฟนฉัน ก็เลยเอาไม้ที่มีกระดาษรูปหน้าโอปอลล์มาถือแทน (ฮา)
รวมเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยจาก “รัก 7 ปีดี 7 หน”
- จริงๆ แล้ว GTH ครบรอบ 7 ปีในปี 2011 แต่เนื่องจากทีมงานทำไม่ทัน (ฮา) เลยเลื่อนมาเป็น 2012
- โปรเจ็คหนังเรื่องนี้มีข้อแม้อย่างหนึ่งว่าต้องใช้นักแสดงที่เคยร่วมงานกันมา (ยกเว้นนิชคุณเป็นกรณีพิเศษ)
- ผู้กำกับให้คำจำกัดความว่า 14 คือวัยที่ความรักต้องการการยอมรับ, 21 ความรักที่ต้องการความเป็นเจ้าของ, 42 ความรักที่มาพร้อมกับชีวิตที่ต้องดำเนินต่อไป
- GTH ออกการ์ตูนของหนังเช่นเดียวกับเรื่องก่อนๆ แต่ที่ต่างคือไม่มีเนื้อเรื่องเกี่ยวกับ รัก 7 ปีเลย แต่เป็นเนื้อหาส่วนขยายของหนัง GTH เรื่องก่อนๆ 7 เรื่อง
14
- กอล์ฟ (ปวีณ ภูริจิตปัญญา) ผู้กำกับเจ้าพ่อหนังผี จาก บอร์ดี้ศพ #19, 4 แพร่ง, 5 แพร่ง มากำกับหนังรักครั้งแรกในเรื่อง 14
- จริงๆ แล้วเก้าเป็นคนไม่ใช้ Social Network และออกจะแอนตี้ด้วยซ้ำ
- ฉากเริ่มต้นด้วยสู่ขวัญอ่านข่าวอยู่ เป็นจุดเชื่อมกับเรื่องสุดท้าย
- ในฉากที่ทั้งป่วนกับมิลค์ไปเที่ยว Ocean World ในรูปถ่ายมีจอน (ซันนี่) ในเรื่อง 21/28 กำลังให้อาหารปลา ติดอยู่ในรูปด้วย
- หน้าจอ Pantip ที่ป่วนเข้าไปตั้งกระทู้ถามในท้ายเรื่อง เป็นฟีเจอร์ใหม่ของ Pantip 3G ที่น่าจะเปิดตัวในต้นปี 2556
- ปันปัน เล่น Ukulele ไม่เป็น ต้องซ้อมกว่า 2 เดือนก่อนจะมาเล่นในหนัง
- โรงเรียนในหนังคือโรงเรียนอำนวยศิลป์
- ฉากพากย์หนังแฟนฉันที่มีเสียงฮาๆ คนพากษ์คือเก้า พระเอกนั่นเอง
- ตัวเงินตัวทองในหนัง คือตัวจริงๆ ไม่ใช่ของปลอม
- เช่นเดียวกับเก้า ที่พิมพ์คีย์บอร์ดไม่คล่องพอ เลยต้องซ้อมพิมพ์ผ่านโปรแกรมสอนพิมพ์เป็นเดือน
- ทั้งป่วนและมิลค์ใช้ iPhone 4S และ iMac ในหนังทั้งคู่ (ถูกต้องแล้วครับ)
- โปรแกรมที่ทั้งสองคนใช้คุยกันคือ Skype for Mac
- โปรแกรมที่ป่วนใช้ตัดต่อวิดีโอคือ Final Cut Pro X
- ห้องป่วนกับมิลค์ จริงๆ ตอนถ่ายทำอยู่ที่บ้านหลังเดียวกัน แต่ตกแต่งให้เหมือนคนละบ้าน
- ฉากที่ต้องคุย Skype กันคือคุยกันสดๆ จริงๆ ไม่ใช่เปิดเทป เพราะต้องการ Reaction ที่ต่อเนื่องจริงๆ ซึ่งตอนถ่ายทำก็มีปัญหาเน็ตหลุด ภาพกระตุก ต้องถ่ายอีกรอบเหมือนกัน
- ฉากที่ป่วนพยายาม Refresh หน้าเว็บ ปรากฏว่าป่วนรัวกดปุ่ม F5 ซึ่งจริงๆ แล้วไม่ใช่ปุ่ม Refresh บนแมคและบนบราวเซอร์ Safari นะจ๊ะ (thx @rainzii)
- ฉากใน Channel V คนที่กำกับฉากนั้นไม่ใช่ผู้กำกับ แต่เป็นเก้ากำกับเอง เป็นการทดลองกำกับหนังครั้งแรก
- ซับอังกฤษแปลคำว่า “จ๊ะ คันหู” เป็น “Lady Gaga”
- ชื่อย่อโรงเรียนที่ทั้งสองคนเรียนอยู่คือ ฟทว. ซึ่ง(เท่าที่หาดู)ไม่มีโรงเรียนนี้อยู่จริง
- เพลงธีมประจำเรื่อง 14 ชื่อเพลง “What’s on your mind?” เป็นชื่อเดียวกับที่อยู่ในช่องที่จะโพสต์ข้อความใน Facebook
- เพลง “เธอคือของขวัญ” ที่มิลค์เล่นให้ป่วนฟัง เป็นเพลงของนักร้องชื่อ สิงโต นำโชค
- จักรยานที่มิลค์ปั่นในสวนลุมเป็นเบอร์ 14 ส่วนของป่วนเบอร์ 7
- แอคเคาน์ที่ป่วนใช้เล่น Youtube ชื่อ Puanz Yokee ซึ่งมีอยู่จริง แต่ไม่มีวิดีโอข้างใน เข้าใจว่าทีมงานสร้างเอาไว้สำหรับถ่ายหนังโดยเฉพาะ
- เช่นเดียวกับใน Facebook ก็ใช้ชื่อ Puanz Yokee เช่นเดียวกัน มีรูป Cover ที่เป็นสีดำตอนทะเลาะกับมิลค์ และที่เป็นรูปตัวเองในตอนแรกด้วย
21/28
- หนังเรื่องแรกของซันนี่ (เพื่อนสนิท) กับเรื่องนี้ ห่างกัน 7 ปีพอดี
- ไม่น่าเชื่อว่า Siam Ocean World ก็มีอายุครบ 7 ปีเท่ากันกับ GTH
- ปิ๊ง อดิสรณ์ผู้กำกับ ในชีวิตจริงสนิทกับ คริส หอวังมาก ถึงขนาดโทรคุยกันแทบทุกวัน
- ซันนี่ต้องเพิ่มน้ำหนักให้ได้ถึง 80 กิโลกรัม และลดกลับมาให้ได้ 69 กิโลกรัม ภายในเวลา 4 เดือน
- ซันนี่ต้องเริ่มเพิ่มน้ำหนักก่อนเข้าฉากกับคริสประมาณ 6 เดือน พร้อมกับเรียนว่ายน้ำไปด้วย พอถ่ายฉากอ้วนเสร็จ ก็หยุดกองไป 6 สัปดาห์เพื่อทำให้ผอม แล้วกลับมาถ่ายใหม่
- วิธีการลดน้ำหนักของซันนี่คือ อาทิตย์แรกกินแค่น้ำเต้าหู้วันละ 3 แก้ว แล้วนอนอยู่บ้านเฉยๆ ไม่ออกไปไหนเพราะถ้าร่างกายขยับจะใช้พลังงาน หลังจากผอมแล้วก็เข้าฟิตเนสให้หุ่นดี
- ไม่น่าเชื่อว่าซันนี่จะว่ายน้ำไม่เป็น แต่เมื่อต้องมารับบทผู้ดูแลสวนสัตว์น้ำ ซันนี่เลยต้องเรียนว่ายน้ำ และดำน้ำอย่างหนักก่อนมาแสดง
- เหมยรี่ในรถไฟฟ้าฯ อายุ 30 ปี แต่แหม่มในรัก 7 ปี อายุ 21 และ 28 ปี
- มีฉากที่สู่ขวัญอ่านข่าวเรื่องหนัง Sea You ภาค 2 เป็นจุดเชื่อมต่อกับเรื่องสุดท้าย
- ฉากที่แหม่มไปรอแคสหนังอยู่ มีโปสเตอร์หนัง GTH อยู่ข้างหลังหลายเรื่อง แต่เปลี่ยนชื่อหนังใหม่เช่น กอด เปลี่ยนเป็น มือที่สาม, กวนมึนโฮ เปลี่ยนเป็น ยินดีที่ไม่รู้จัก (via @beauranzed )
- ดาราหน้าหม้อที่เป็นข่าวกับแหม่มในนิตยสาร คือ ตุ้ย AF (กอด) ส่วนอีกคนที่เรียกว่านักร้องเสล่อ คือ “ชิน” ชินดนัย รับบทเป็น “บอล” หนึ่งในแก๊งค์เด็กช่างจอมเกเร ใน หนัง สี่แพร่งตอน ยันส์สั่งตาย
- ชื่อของผู้สร้างหนัง Sea You คือ 365 Film ซึ่งเป็นชื่อเดิมของกลุ่ม 6 ผู้กำกับแฟนฉัน
- วงร๊อคที่แหม่มเล่นชื่อวง To Die For ซึ่งจริงๆ เป็นวงดนตรีร็อคชื่อดังวงหนึ่ง
- วงไอดอลชายที่จอนเป็นนักร้องอยู่ ชื่อวง F14 ล้อเลียนวง F4
- สมาชิกในวง F14 นั้น มีคนที่เป็นบอยแบนด์จริงๆ คือ 6 หนุ่มวง Vwiilz
- ตอนที่แหม่มขึ้นฉากจากในน้ำ แล้วมานั่งหนาวอยู่บนเกาะ จอนยื่นเสื้อตัวนึงให้แหม่มใส่ เสื้อตัวนั้นคือเสื้อของวง F14
42.195
- พี่เก้งเล่าว่า ที่มาของตอน 42.195 มาจากที่คืนนึงคุณวิสูตรโทรมาเล่าเรื่องนี้ที่เกิดกับผู้หญิงคนหนึ่งให้ฟัง ซึ่งเวลาผ่านมานานมากแล้ว พอตั้งใจจะทำเรื่องนี้ พี่เก้งกลับไปถามคุณวิสูตรอีกที คุณวิสูตรบอกว่าจำไม่ได้แล้ว พี่เก้งเลยเดาว่าเวลานั้นที่คุณวิสูตรโทรมาน่าจะเข้าช่วงกระป๋องที่ 6
- เหตุผลที่เลือก “สู่ขวัญ” มาเล่น เพราะพี่เก้งชอบ “โคยูกิ” นางเอก Always แล้วระหว่างไปเที่ยวญี่ปุ่น ไปเจอโฆษณาคัทเอาท์ขนาดใหญ่ของ SK-II และมีโคยูกิเป็นพรีเซ็นเตอร์ เลยทำให้นึกถึง พรีเซ็นเตอร์ SK-II ที่เมืองไทย ก็คือสู่ขวัญนี่เอง และพอดีว่าบทเหมาะ อายุได้ด้วย
- เหตผลที่เลือก “นิชคุณ” มาเล่นเพราะต้องการเด็กหนุ่ม ที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนอื่นได้
- ในหนังเราจะไม่ได้ยินชื่อของนิชคุณและสู่ขวัญเลย โดยบทบรรยายจะเรียกทั้งสองคนว่า “เขา” และ “หล่อน”
- คุณแบงก์ที่แสดงเป็นสามีของหล่อน ปัจจบันเป็นสจ๊วตการบินไทย
- ในหนัง นิชคุณอายุ 24 ปี สู่ขวัญอายุ 42 ปี ห่างกัน 18 ปี
- นิชคุณต้องเคลียร์คิวให้ได้ถึง 20 วัน เพื่อมาแสดงหนังที่เมืองไทย ซึ่งเป็นเรื่องที่ยากลำบากมาก
- นิชคุณใช้เวลาที่อยู่เกาหลีซ้อมวิ่งทุกวัน เพื่อให้ร่างกายพร้อม ก่อนที่จะมาแสดงที่เมืองไทย
- ระยะทางที่สู่ขวัญวิ่งรวมกันทั้งหมดตลอดการถ่ายทำคือ 500 กิโลเมตร !!
- พี่เก้ง จิระ มะลิกุลผู้กำกับ “รัก 7 ปีดี 7 หน” ได้ไปบนกับพระพรหมเอราวัณ ขอให้ได้ “นิชคุณ” มาแสดงหนังด้วยไข่ต้ม 1,000 ฟอง !! ซึ่งสุดท้ายก็ต้องไปแก้บนจริงๆ
- แม่ของสู่ขวัญในเรื่องคือ เย็นจิต หรเวชกุล หรือแม่แท้ๆ ของนิชคุณนี่เอง
- ผู้ให้เสียงบรรยาย ที่อารมณ์จะซึ้งก็กินใจ อารมณ์จะฮา ก็ฮาสุดยอด คือเสียงของ ครูแอ๋ว อรชุมา ยุทธวงศ์ ครูสอนการแสดงชื่อดัง
- ชื่อตอน Finisher มาจากความรู้สึกของพระเอกที่อยากจะเข้าถึงเส้นชัย เพราะปีแรกเขาวิ่งไม่ถึง
- สู่ขวัญพกโทรศัพท์ iPhone ของสามีกับตัวอยู่เสมอ ส่วนตัวเธอเองใช้ BB แม้แต่ตอนต้นเรื่องที่ชนกับนิชคุณ ก็มีโทรศัพท์ทั้ง 2 เครื่องตกอยู่
- ฉากในรถที่ฝนตกอยู่ ระหว่างที่ทั้งสองคนพูดกัน สู่ชวัญขอผู้กำกับไม่ใส่คอนแทคเลนส์ เพื่อเวลามองหน้านิชคุณจะได้เบลอๆ สมจริง
- ตอนที่หล่อนอ้วกออกมา จริงๆ คือโจ๊กเบญจรงค์
- ฉากที่วิ่งมาราธอน มีป้ายโฆษณาหนัง Sea You ภาค 2 เป็นจุดเชื่อมกับเรื่อง 21/28
- สู่ขวัญใช้เบอร์ F 027 วิ่งมาราธอน ซึ่ง F หมายถึงผู้หญิง ส่วน 027 ก็คือวันเกิดของสู่ขวัญเอง
- นิชคุณใช้เบอร์วิ่ง 2 หมายเลข ปี 2011 (ภาพการวิ่งในอดีต) ได้หมายเลข M 721 ส่วนปี 2012 ได้หมายเลข M 742 ซึ่ง M หมายถึงผู้ชาย และ 721, 742 เป็นการเล่นกับเลข 7
- ฉากที่น้ำตกแบบ Slow Motion และนิชคุณหันมาทำหน้าตลกๆ ผู้กำกับต้องการสื่อถึงว่าเป็นความคิดแค่ชั่ววูบ แค่เวลาน้ำตกลงพื้น ก็คิดไปได้ไกล
- ก่อนเข้าฉากที่วิ่ง ทั้งนิชคุณและสู่ขวัญจะต้องวิ่งจริงๆ ยิ่งฉากที่ต้องแสดงว่าเหนื่อยมาก จะต้องวิ่งให้เหนื่อยมากจริงๆ
- ฉากที่หล่อนได้ยินคำว่า “เราไม่ใช่คนเดิมแล้วนะ” จนไปหวนคิดถึงสามีที่เพิ่งตายไป จะมีเครื่องบิน ค่อยๆ บินอยู่ข้างหลังจางๆ เป็นการเพิ่ม CG เข้าไปหลังจากถ่ายจบ เพื่อเป็นสัญลักษณ์อะไรบางอย่าง
- เช่นเดียวกับนักวิ่งชายทุกคนในหนังจะมีตัว M นำหน้าเบอร์
- ชุดที่นักแสดงใส่วิ่ง เสื้อ กางเกง เป็นยี่ห้อ Adidas
- ฉากที่มีวง 25 Hour มาเล่นในสวนลุม มีป้ายชื่องานว่า “25 Hour in Garden”
- โอปอล์รายงานข่าวกับนักข่าวชายเรื่องการทะเลาะกันของวัยรุ่น แล้วกระสุนโดนจระเข้ คิดว่าน่าจะเป็นข่าวจากภาพยนตร์เรื่อง ATM เออรัก เออเร่อ [via Stitch Zaa]
- ห้องของสู่ขวัญหมายเลข 7642 เป็นเหมือนผมคูณของตัวเลข [via @shinnannu]
- มาราธอนรายการที่ทั้งสองคนไปวิ่งคือ Bangkok Giant Marathon 2012 ส่วนทุกฉากที่นิชคุณวิ่งแล้วล้มลงปีที่แล้ว จะใช้ป้าย Giant Marathon 2011 (ทีมงานใส่ใจรายละเอียดมาก) [via Supanet Ma-yom Rickmann]
- ฉากที่หล่อนพูดคำว่า “แอนมัม” ผู้กำกับต้องการให้เป็นความรู้สึกประชดอย่างรุนแรงจากฝ่ายหญิง ถึงแม้คนดูจะขำก็เถอะ
- สู่ขวัญเมมชื่อนิชคุณว่า “Finisher1988” โดย Finisher หมายถึงนักวิ่ง ส่วนปี 1988 คือปีเกิดของนิชคุณ
- คอนโดที่สู่ขวัญอยู่ชื่อ “บ้านราชดำริ อยู่ใกล้รถไฟฟ้าราชดำริ และสามารถเดินมาสวนลุมได้
- ฉากที่สู่ขวัญวิ่งขึ้นทางหนีไฟ เพื่อขึ้นไปเอารองเท้าที่แขวนไว้ เราจะได้เห็นกล้องถ่ายตอนวิ่งขึ้นบันไดทั้งหมด 3 ชั้น คือชั้นที่ 7, 14 และ 21
- จุดที่ทั้งสองคนวิ่งสวนทางกันในมาราธอน คือกิโลเมตรที่ 21
- จุดพระอาทิตย์ขึ้นที่สะพานพระราม 8 คือกิโลเมตรที่ 28
- กิโลเมตรที่ 35 อยู่บริเวณถนนพระสุเมรุ
- ทฤษฎีไมโล คือการที่เราวิ่งในระยะที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในแต่ละอาทิตย์ แล้วร่างกายจะปรับตัวให้สามารถวิ่งในระยะนั้นได้เอง
- ระยะ 30-35 กิโลเมตรเป็น “ระยะปีศาจ” สำหรับคนที่วิ่งมาราธอนทุกคน เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า “ระยะถีบกำแพง” เพราะร่างกายกำลังจะหมดพลังเต็มที่แล้ว ต้องใช้แรงใจอย่างมากในการจะวิ่งต่อ
ที่มา – GTH, @beauranzed [1][2], Pantip [1][2][3], นิตยสาร aday – 143, Filmax 61
Related Link
